ashwagandha duyguları öldürür mü ne demek?

Ashwagandha bitkisi, stresi azaltması ve ruh halini iyileştirmesiyle bilinir. Bu nedenle, duyguları öldürmesi gibi bir etkisi yoktur. Ashwagandha, vücudu sakinleştirir ve sakinleşmiş bir zihin ile daha net düşünmeyi teşvik eder. Ayrıca, bazı araştırmalar ashwagandhanın depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak herhangi bir önerilen dozun üzerinde tüketilmesi yan etkilere yol açabilir ve mutlaka öncelikle doktoruna danışılmalıdır.